Test de Estrés Laboral

 

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Numerosos estudios demuestran que el estrés laboral es lejos la principal fuente de estrés para los adultos y que ha aumentado progresivamente durante las últimas décadas. Los elevados niveles de estrés en el trabajo, se evalúa por la percepción de tener poco control, pero muchas de las demandas han demostrado estar asociadas con mayores tasas de ataque al corazón, hipertensión y otros trastornos. En Nueva York, Los Ángeles y en otros municipios, la relación entre el estrés laboral y los ataques al corazón es tan reconocido, que cualquier oficial de policía que sufre un evento coronario dentro o fuera del trabajo, se asume que tiene un trabajo relacionado con la lesión y se compensa en consecuencia (incluido un ataque al corazón sufrido durante la pesca de vacaciones o los juegos de azar en Las Vegas). Usted puede aprender más acerca de su propio nivel de estrés en el trabajo, respondiendo a las siguientes diez preguntas.

¿Cuánto estrés laboral tiene?


Introduzca un número a continuación según la escala móvil que  lo describe mejor a usted 

Muy en desacuerdo = 1  Algo de acuerdo = 2    Muy de acuerdo = 3

1. Honestamente no puedo decir lo que realmente pienso o espresar mis opiniones en el trabajo

2. Mi trabajo tiene una gran responsabilidad, pero no tengo mucha autoridad.

3. Por lo general podría hacer un trabajo mucho mejor si tuviese más tiempo.

4. Yo rara vez recibo suficiente reconocimiento o agradecimiento cuando mi trabajo es muy bueno.

5. En general, no estoy particularmente orgulloso o satisfecho con mi trabajo.

6. Tengo la impresión de que en repetidas ocasiones se  burlan de mí o me discriminan en el trabajo

7. Mi trabajo a menudo interfiere con mi familia y las obligaciones sociales o necesidades personales.

8. Tiendo a tener frecuentes discusiones con los superiores, compañeros o clientes.  

9. La mayoría de las veces siento que tengo muy poco control sobre mi vida en el trabajo.