Consecuencias del estrés

Consecuencias del estrés

El estrés es la reacción del cuerpo a cualquier cambio que requiere un ajuste o respuesta. El cuerpo reacciona a estos cambios con respuestas físicas, mentales y emocionales.

El estrés es una parte normal de la vida cortidiana. Muchos de lo que te ocurre a ti y a tu alrededor, así como muchas cosas que haces tu mismo, le añaden tensión a tu cuerpo. Puedes experimentar el estrés de su entorno, tu cuerpo y tus pensamientos.

¿Cómo afecta el estrés de la Salud?

El cuerpo humano está diseñado para experimentar el estrés y reaccionar a él. El estrés puede ser positivo, ya que nos mantiene alerta y listos para evitar el peligro. El estrés se convierte en negativo cuando una persona se enfrenta a desafíos continuos sin alivio o relajación entre los desafíos. Como resultado, la persona se tiene un exceso de tensión relacionado con el estrés se acumula.

El estrés que continúa sin alivio puede llevar a una condición perjudicial, especialmente ante una reacción de estrés negativa. Esta condición puede conducir a síntomas físicos como dolores de cabeza, malestar estomacal, presión arterial elevada, dolor en el pecho y problemas para dormir. La investigación sugiere que el estrés también puede provocar o empeorar ciertos síntomas o enfermedades.

El estrés también se convierte en perjudicial cuando la gente se excede con el alcohol, tabaco o drogas para tratar de aliviar su estrés. Por desgracia, en lugar de aliviar el estrés y devolver al cuerpo a un estado relajado, estas sustancias tienden a mantener el cuerpo en un estado estresado y causan más problemas.

Considere lo siguiente:

43% por ciento de todos los adultos sufren efectos adversos para la salud de estrés.
75% por ciento al 90% de las visitas al consultorio del médico son todo para las dolencias y quejas relacionadas con el estrés.
El estrés puede desempeñar un papel en problemas tales como dolores de cabeza, presión arterial alta, problemas del corazón, diabetes, enfermedades de la piel, asma, artritis, depresión y ansiedad.
La prevalencia de un trastorno emocional es más del 50%, a menudo debido a las reacciones de estrés.